高尿酸是人(rén)體(tǐ)内有一(yī)種叫做嘌呤的物質因代謝發生(shēng)紊亂,緻使血液中尿酸增多而引起的一(yī)種代謝性疾病。在臨床上(shàng), 男尿酸正常值:149~416umol/L。女(nǚ)性尿酸正常值:89~357umol/L。如(rú)果超出指标的話(huà),就(jiù)是高尿酸了(le)。對于尿酸高及痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō),應長期喝(hē)随低(dī)食物來(lái)促進組織内尿酸鹽的溶解多喝(hē)有利于尿酸排出,防止痛風(fēng)複發,建議(yì)患者每天飲不少于2000毫升(約8~10杯)。遠(yuǎn)離高尿酸牢記三多四少,三多:多喝(hē)随低(dī)食物,每天至少喝(hē)2000毫升,以增加尿量,盡可能(néng)把過多的尿酸排出去;多喝(hē)随低(dī)食物,能(néng)起到中和高尿酸的作(zuò)用。
四少:少吃嘌呤高的食物,比如(rú)動物内髒、海鮮、肉類、豆腐等;少吃火(huǒ)鍋,涮一(yī)次火(huǒ)鍋比一(yī)頓正餐攝入的嘌呤高10倍,甚至數十倍;少服用降低(dī)尿酸的排洩藥,比如(rú)速尿和雙氫克尿噻等利尿藥,以及一(yī)些(xiē)降壓藥等;少攝入熱量和脂肪,肥胖會引起内分(fēn)泌系統紊亂,嘌呤代謝加速也(yě)可能(néng)導緻血尿酸濃度增 高。